Nieuwe Feiten 🇧🇪

_id	6732049196c87a574ed4d799
datetime	2024-11-11 11:45:22.021000
description	Je gevoelens niet uitspreken is soms goed voor de relatie. Dat blijkt uit onderzoek van Laura Sels, postdoctoraal onderzoeker bij Family Lab aan de faculteit Psychologie en Pedagogische Wetenschappen aan de UGent. Hoe dat precies zit, legt ze hier uit.
url	https://radio1.be/luister/select/nieuwe-feiten/je-gevoelens-niet-delen-met-je-partner-ook-dat-kan-goed-zijn-voor-je-relatie

 

Statements

idx	statement	score
3	Laura, je bent onderzoeker aan de Universiteit van Gent.	0.01
4	Je doet al tien jaar onderzoek naar emotionele processen in romantische relaties.	0.01
6	En ik dacht altijd dat goede communicatie, dat daar een relatie mee staat of valt.	0.01
8	Goede communicatie is belangrijk, maar Ja, communiceren is niet altijd goed communiceren, natuurlijk.	0.41
10	Goh, ik denk niet dat het onderdrukken van emoties gelijk staat aan een geheim hebben.	0.01
11	Maar ik denk wel dat we er af en toe voor kunnen kiezen om niet alles te zeggen wat we voelen.	0.01
12	En geef eens een voorbeeld van hoe dat schadelijk kan zijn.	0.01
14	Ja, bijvoorbeeld in collectivistische culturen, zoals Japan en China, als mensen daar hun emoties vaak neigen te onderdrukken, deze mensen ervaren eigenlijk geen lager welzijn.	99.51
15	Omdat in die culturen zat groepsbelang vaak voorop op het individueel belang.	1.34
16	En daardoor ervaren ze daar eigenlijk niet zoveel nadelen van.	0.01
17	En ook in onze cultuur vind je dat eigenlijk ook terug, dat mensen die meer belang hechten aan het groepsbelang of de relatie met hun partner, dat die ook niet altijd zo'n negatieve gevolgen ervaren van het onderdrukken van hun emoties naar die partner toe.	1.49
18	Als ze dat dus bijvoorbeeld doen om die partner te beschermen.	0.01
19	Oké, dus dat zijn mensen die vooral sociale netwerken heel belangrijk vinden en zich opgenomen voelen in een groter verband.	3.7
21	Ja, of mensen kunnen bijvoorbeeld ook hun emoties onderdrukken omdat ze goed willen overkomen bij mensen die ze niet zo goed kennen.	0.15
23	En ook daar worden dan niet zo'n negatieve effecten teruggevonden, net omdat alles contextafhankelijk is.	0.07
24	Als jij tegen je baas alles gaat zeggen waar je mee zit, is het een beetje logisch dat die contexten dat we al kunnen backfiren.	0.01
25	Maar dat zijn ofwel mensen die zich heel erg willen schikken zeg maar, of culturen die dat verlangen maar we leven in een cultuur waarbij het individuele geluk en de zelfontplooiing heel belangrijk is in dat kader.	0.01
26	Is het toch belangrijk om dingen die op je lever liggen om die lever te liggen, om die uit te drukken, dacht ik.	0.01
28	Als je inderdaad het gevoel hebt dat door je emoties te onderdrukken dat je niet authentiek bent aan jezelf, dan ga je daar negatieve effecten van ervaren.	0.01
29	Maar als je nu net het gevoel hebt dat het authentiek is voor jezelf om de ander voorop te stellen, dan gaan die negatieve effecten dus verdwijnen.	0.01
30	Plus, ook het delen van je emoties helpt ook niet altijd.	0.47
31	Dat is ook wel een typische misvatting, dat mensen denken, als ik mijn emoties ga delen, ga ik mezelf beter voelen.	0.03
32	Maar daar vindt onderzoek eigenlijk weinig evidentie voor.	0.01
34	Je voelt wel meer verbinding, maar je voelt niet per se minder negatieve emotie daarna.	18.08
35	Je kunt die negatieve emotie juist sterker maken door die constant uit te spreken.	0.01
37	Ja, als je emotie deelt met de ander vaak, gaat die ander die negatieve emotie bevestigen.	0.01
38	Bijvoorbeeld, je zit met iets van het werk, je komt thuis, je deelt dat met je partner en die gaat daarop steunend reageren.	0.04
39	Wij noemen dat dan empathische steun geven, maar dat zorgt er niet per se voor dat je jezelf beter gaat voelen.	4.06
40	Je gaat waarschijnlijk nog harder voelen van ja, eigenlijk was het echt niet oké wat er met mij gebeurd is op het werk.	0.01
41	En vaak ga je dan eigenlijk nog harder gaan piekeren.	0.01
43	Ja, je kunt zodanig vaak zeggen, oh wat heb ik een dorst, wat heb ik een dorst, wat heb ik een dorst.	1.63
46	En als je dat dan telkens nog eens naar elkaar naartoe gaat zeggen en zo in rondjes gaat draaien en je aandacht daarop blijft fixeren, dan helpt dat niet per se.	0.01
47	Je gevoelens ongecontroleerd ventileren, dat kan soms negatieve gevolgen hebben.	0.03