Een Vandaag 🇳🇱

_id	68a75092c2c77c15629c7a98
url	https://npo.nl/start/serie/eenvandaag/seizoen-12/eenvandaag_5855/afspelen
datetime	2025-08-21 18:30:00
description	Actuele moord- en verkrachtingszaken knagen aan veiligheidsgevoel: is dat terecht? * Onrust in Polen over Russische drone, provocatie of ongelukje? * Grip houden op online leven van je kind is niet makkelijk, maar het kan wél: 'Bemoei je ermee' * Steeds meer mensen stappen naar slaapkliniek, ook John: 'Ik kon echt tot 7 uur 's ochtends wakker liggen'

 

Statements

idx	statement	score
1	LIVEPROGRAMMA, ONDERTITELING KAN ACHTERLOPEN Goedenavond.	3.7
2	De schrik zit er goed in na het nieuws over de moord op de 17-jarige Lisa in Duivendrecht.	27.59
3	En berichten over seksueel geweld in Zeist, eerder deze week.	27.37
4	Afschuwelijk nieuws waardoor met name vrouwen zich vaak onveilig voelen op straat.	64.81
6	Wat haar is overkomen, had haar nooit mogen overkomen, punt.	4.03
7	Als je gaat oordelen over waarom dat meisje op een bepaald tijdstip ergens op een bepaalde plek was, waarom zou je dat doen?	14.43
8	Waarom kunnen wij niet gewoon erkenning geven aan het feit dat dit verschrikkelijk is?	8.97
9	Het zegt ook iets richting die ouders, die er nog zijn en die weten 'mijn dochter komt nooit meer thuis'.	8.12
15	En het eerste wat je te horen krijgt is waarom laat je je kind midden in de nacht alleen op straat?	36.34
16	Als je een zin uitspreekt die begint met waarom, zit daar een enorm oordeel in.	4.55
21	En als je uit de omgeving van deze mensen komt je bent familie, je bent vrienden, je bent buren kun je ook zeggen: ik ben er gewoon voor je.	3.58
24	Laat alsjeblieft het oordeel weg, want we weten het niet.	4.8
27	Er is iets verschrikkelijk gebeurd wat nooit had mogen gebeuren.	4.87
30	Maar ze verliet de politie om als psycholoog mensen te begeleiden bij het verwerken van een schokkende ervaring.	31.1
31	Maar al te vaak vinden slachtoffers en mensen die dichtbij een slachtoffer staan het moeilijk om te praten over wat er is gebeurd.	9.68
32	Bijvoorbeeld omdat ze bang zijn zich te moeten verantwoorden.	46.05
33	Natuurlijk is het principieel zo dat iedereen altijd in Nederland veilig overal over straat moet kunnen gaan.	5.72
35	Alleen in de werkelijkheid lopen er gevaarlijke gekken rond.	3.99
41	En je kunt er soms ook voor kiezen om niet alleen te gaan.	3.7
43	Soms is het goed om te zorgen als overheid dat er camerabewaking is.	10.16
44	Maar we kunnen ook niet ons land vol met camera's gaan hangen.	5.74
46	Maar dat wil niet zeggen dat je daarmee elk misdrijf kunt voorkomen.	4.36
49	Als een slachtoffer een kort rokje droeg en ik zeg: waarom draag je dan ook zo'n kort rokje?	48.74
50	Daar zit én een oordeel in en als ik iemand ben die geen korte rokjes draagt dan kan ik zeggen: mij gaat het niet gaat overkomen.	5.1
53	Maar daarmee kun je het wel ver van je vandaan houden.	4.2
54	Maar als het blijkt dat iedereen het kan overkomen dan kan het mij dus ook overkomen.	4.55
57	Irene Kersten wil erop wijzen dat geweld tegen vrouwen veel voorkomt maar dat juist dit type geweld zelden voorkomt.	32.59
58	En als je statistisch kijkt hoeven wij niet zo bang te zijn voor de man in de bosjes die een meisje van de fiets trekt en misbruikt.	39.7
61	Ineens hoopt het zich allemaal op deze week en lijkt ons land ineens heel erg onveilig.	5.99
62	Mensen lopen altijd veel meer risico bij een bekende.	55.02
63	Een dader van een zedendelict is veel vaker een vader, een broer, een opa.	89.71
64	Maar we zijn veel banger voor die man in de bosjes.	21.36
65	We zijn heel bang voor de man in de bosjes maar het is eigenlijk de man in je eigen huis?	23.64
68	Seksueel geweld op straat, ook lastigvallen, sissen, naroepen komt vaak voor.	90.91
70	Irene Kersten moedigt getuigen aan juist wel actie te ondernemen.	5.68
71	Een man op straat roept tegen een vrouw in een rokje iets in een seksueel getinte opmerking en jij bent daar getuige van en jij spreekt diegene aan en zegt 'doe eens even normaal'.	80.59
72	Ik denk dat dat meer impact maakt dan wij nu denken.	4.21
75	En ik zal ook niet zeggen dat dat heel makkelijk altijd is maar als we zo wat meer voor elkaar kunnen zorgen dan denk ik dat we iets goeds doen voor elkaar.	4.37
77	Joyce van het EenVandaag Opiniepanel, jullie deden daar deze zomer onderzoek naar.	20.04
78	Ja, als ik het zo uitspreek is het eigenlijk te gek voor woorden.	4.7
79	In het onderzoek zegt driekwart van de jonge vrouwen tot 35 jaar dat ze afgelopen jaar iets vervelends hebben meegemaakt op straat.	85.94
82	Het vaakst maken vrouwen mee dat ze worden nagefloten of geroepen wat al heel vervelend en intimiderend kan zijn.	88.41
83	Vaak gaat ook het verder: Een derde zegt achtervolgd te zijn.	8.97
84	Een kwart is ongewenst aangeraakt op bijvoorbeeld billen of borsten.	89.85
85	En 1 op de 20 vrouwen had dit afgelopen jaar seks tegen haar zin in.	90.04
86	Ik heb het dus niet over moord, dat is gelukkig uitzonderlijk maar vrouwen maken van alles mee op straat.	4.43
89	Van de mannen zegt 13% op straat geïntimideerd te zijn.	88.87
91	Maar het is dus wel vooral een probleem waar vrouwen mee te maken hebben.	5.98
92	Hoe veilig voelen vrouwen zich in het algemeen op straat?	51.6
93	Dit soort verschrikkelijke nieuwsberichten helpen natuurlijk niet.	5.23
94	Als het donker wordt, neemt het gevoel voor onveiligheid toe.	85.35
95	Ik kan me zo voorstellen dat in veel gezinnen dit het gesprek van de dag is.	3.92
96	In de zomer vroegen we dit en toen zei al 64% van de vrouwen zich 's nachts op straat onveilig te voelen.	90.14
97	Ze nemen daarom ook voorzorgsmaatregelen: Ze laten zich brengen, delen live locatie hebben een sleutelbos als wapen in de hand of gaan mensen bellen.	11.63
98	Maar zeggen vrouwen in ons onderzoek ook: Het is toch bizar dat we niet als vanzelf veilig over straat kunnen.	59.56
99	Op social media zag ik ook dit bericht viral gaan vandaag.	4.99
101	Hierin ook de vraag waarom wij al snel wijzen naar de verantwoordelijkheid van vrouwen om het gevaar te vermijden, die man in het bosje - zoals in de repo.	4.55
102	Terwijl, dat zeggen vrouwen ook in het onderzoek: Daders zijn vaak man; is het niet een mannenprobleem?	71.68
104	Dit jaar is een wet tegen straatintimidatie ingegaan.	55.68
107	Slechts 4 procent van alle slachtoffers deed aangifte.	84.36
109	Vrouwen zijn vaak bang zijn dat het niet erg genoeg is.	89.57
111	Soms leggen vrouwen ook de schuld bij zichzelf wat natuurlijk heel erg verdrietig is.	17.9
112	Bij zwaardere vergrijpen, zoals aanranding en verkrachting zie ik dat er wel vaker aangifte wordt gedaan.	34.36
114	Maar dat is natuurlijk ook bizar weinig bij zo'n misdrijf.	3.97
115	Vaak omdat vrouwen denken: Het is mijn woord tegen het zijn, de dader wordt toch niet gepakt.	8.26
117	Wilt u één-op-één met een redacteur in gesprek over dit onderwerp?	4.05
119	En weer crashte er een Russische militair object in Polen - tot woede van de Poolse regering.	18.56
120	Dit keer een drone tot woede van de Poolse regering.	8.02
122	De Poolse minister van defensie noemt de crash een opzettelijke provocatie richting de NAVO.	35.74
123	Whitney, dat zijn grote woorden Ja, maar in het slechtste geval gaat het ook om een heel gevaarlijk scenario.	4.16
125	Een aanval zou namelijk een schending zijn van artikel 5 waarin staat dat een aanval op een lidstaat, een aanval is op alle lidstaten.	23.69
126	Bovendien vindt Polen ook de timing van deze crash opvallend.	10.84
127	Maar, was dit zoals de Poolse defensieminister zegt inderdaad provocatie of was deze legerdrone eigenlijk bedoeld voor Oekraine?	71.43
128	Laten we daarvoor eerst kijken naar waar die drone neerstortte.	19.2
129	Dat gebeurde hier, in dit maisveld bij het Poolse dorpje Osiny dat ligt op zo'n 110 kilometer afstand van de Oekraiense grens.	13.62
130	Bij de crash vielen geen slachtoffers, maar barstten wel de ramen van huizen in de buurt.	12.04
132	De grote vraag is of Rusland daadwerkelijk een drone op Polen heeft afgestuurd om te kijken hoe Polen reageert, en eventueel de NAVO.	36.84
133	De andere kant is dat deze drone eigenlijk bedoeld was voor Oekraïne maar dat door de luchtverdediging van Oekraïne deze is afgezwaaid.	52.23
134	Duidelijk is dat dus nog niet, maar dat een drone zo ver afzwaait kán wel.	6.54
135	Oekraine heeft namelijk systemen om de gps-functie van drones te verstoren.	90.89
137	Toch maakt Polen een groot punt van de neergestorte drone.	64.84
138	Want door de ligging van het land voelen incidenten als deze daar veel dreigender.	6.33
139	Polen heeft bovendien een lange geschiedenis van overheersing door Rusland en de Sovjet-Unie.	18.72
140	En dat de drone niet eens door een radar werd opgemerkt, versterkt dat gevoel van onveiligheid.	31.92
141	Polen grenst aan Kaliningrad, de Russische exclave in het noorden en aan Belarus in het oosten.	20.61
142	Dat zijn twee vijandige buren waar ze bang voor zijn dat daar in de toekomst iets mee kan gebeuren.	5.62
143	Die angst voelen wij natuurlijk in Nederland veel minder.	11.63
144	En dus verhoogde Polen zijn militaire uitgaven en bouwt het land aan het grootste leger van Europa.	40.84
145	Gisteren werd duidelijk dat Nederland zich gaat inzetten in Polen.	11.87
146	In december gaan er 300 militairen en twee luchtafweersystemen die kan top.	11.57
147	Maar hoe groot is de kans dat het land ook echt wordt aangevallen?	18.69
148	De angst dat Polen daadwerkelijk zal worden aangevallen door Rusland die angst valt wel mee in Polen.	9.12
149	Polen is een groot land, heeft een groot en sterk leger wordt gesteund door de NAVO en de Amerikanen en denkt dus niet dat ze de volgende zullen zijn die Rusland zal willen aanvallen.	22.47
150	Vanuit Moskou is nog niet gereageerd op de beschuldiging.	10.79
152	Een beetje scrollen, gamen of appen lijkt onschuldig maar wat als dat leidt tot verslaving, minder vrienden of zelfs extremisme?	9.46
153	Hebben ouders nog grip op wat hun kinderen online doen?	11.83
155	Niet altijd, maar dat is ook niet echt nodig, vind ik.	4.1
157	Of dat dat ook vooral is van 'mama interesseert het niet'.	6.15
160	In Lettelen vond onlangs het game-event Hackshield plaats.	12.31
161	Kinderen speelden CyberSheriff en leerden digitale gevaren herkennen om hun ouders te helpen en vooral ook om zelf bewuster online te zijn.	90.95
163	Wat wij aan de ouders mee willen geven, is: durf het gesprek te voeren.	4.21
164	Omdat we zien dat als de kinderen met een belerend vingertje worden toegesproken dat dat vaak averechts werkt.	40.12
165	Dus door echt de kinderen in hun kracht te zetten en ze de held te maken in het verhaal dus op te leiden tot cyberators kunnen zij de kennis delen met hun ouders.	8.34
166	De maatschappelijke discussie over de invloed van sociale media en smartphones is echt losgebarsten.	37.8
167	Jongeren en kinderen leven steeds meer online en voor veel ouders voelt die wereld als een zwart gat.	88.63
168	Wat begint met onschuldig schermgebruik kan ongemerkt uitmonden in verslaving, radicalisering en criminaliteit.	38.97
170	Je komt heel makkelijk in aanraking met extreme influencers, bepaalde groeperingen.	51.98
171	En als je daar als ouders geen zicht op hebt dan weet je ook niet waar het misgaat.	5.94
172	En als het misgaat Ik heb via het internet opgelicht en dan pinpas weggesluizen door een babbeltruc.	3.78
174	Niet in de online-leefwereld van jongeren en heel vaak ook in hun eigen digitale wereld.	5.96
176	Die zitten echt keihard hun best te doen om daar een goede manier in te vinden.	5.93
180	Ze bloggt over social media en gamen en praat er met haar kinderen openlijk over.	7.34
182	Omdat je als ouder, in ieder geval ik als moeder niet zo doorhebt wat ze allemaal kijken en te zien krijgen.	5.41
183	En zij volgen allerlei mensen waarvan ik niet weet wat zij voor opvattingen hebben.	3.63
186	Vooral nu hij vakantie heeft en dus ook veel vrije tijd.	5.54
187	Dan zit hij thuis en hij gaat niet de deur uit, langs vrienden.	4.33
189	En op het moment dat hij een hele dag heeft gegamet eigenlijk aan het einde van de dag als ik dan thuis kom uit mijn werk dan is de dag te lang geweest en dan voelt hij zich somber.	3.66
190	En is het dan wat om het te gaan verbieden of te zeggen ga eens naar buiten en iets fysieks doen?	5.32
192	Maar nee, verbieden heeft niet zoveel zin want ik ben er ook gewoon heel vaak niet.	4.7
195	De overheid presenteerde onlangs een nieuwe richtlijn voor jongeren en hun ouders.	70.76
196	Hierbij wordt ontraden om jongeren voor hun 15e te laten beginnen aan social media vanwege de verslavende werking ervan en de invloed op hun mentale gezondheid.	89.4
197	Wij vroegen onze EenVandaag-panelleden wat ze van deze richtlijn vinden.	10.17
198	Ruim twee derde van ouders met een kind tussen de 11 en 14 jaar staan hun kind wel toe om social media te gebruiken.	90.2
199	Zij geven aan dat die richtlijn voor hen te laat komt.	22.3
200	Hun kind zit al op social media en dat is nu niet meer tegen te houden.	6.97
201	Volgens psycholoog Thijs Launspach is de nieuwe richtlijn te vrijblijvend.	19.12
203	Ik zou er best een voorstander van zijn om de huidige generatie social media die heftig commercieel van aard zijn en niet het belang van kinderen en jongeren voorop hebben staan om die aan banden te leggen.	5.88
204	Bijvoorbeeld door te zorgen dat kinderen tot een bepaalde leeftijd zeg 16, geen account mogen hebben op TikTok, Instagram, Snapchat, et cetera.	87.4
205	Want de strijd die vaak thuis tussen ouders en jongeren gevoerd wordt is volgens Launspach eigenlijk een strijd tegen de algoritmes.	13.23
206	Ik denk dat we het niet gaan redden met alleen maar zeggen 'het is de verantwoordelijkheid van de ouders'.	4.74
207	Want je moet ervan uitgaan dat dit soort bedrijven op een hele slimme manier de aandacht van kinderen en jongeren weten te kapen en dat ouders daar wel enigszins iets tegen kunnen doen en iets van regels kunnen opleggen maar ook niet overal altijd toezicht kunnen houden.	6.28
208	De ontwikkelingen zijn ook echt lastig bij te benen.	10.15
209	En ook een app als Snapchat is heel complex eigenlijk.	21.01
213	Dat je niet zelf in het bijzijn van je kind de hele dag Candy Crush gaat zitten doen of kansloos gaat zitten scrollen op Instagram.	57.83
214	Tijdens de Cyberbootcamp in Lettelen zoeken ouders en kinderen samen naar manieren om online beter met elkaar te verbinden.	36.91
216	Wat we vooral merken is dat de ouders eigenlijk geen idee hebben waar de kinderen het over hebben.	5.33
217	Dat er termen en woorden worden gebruikt die voor de ouders heel onbekend zijn maar die voor de kinderen dagelijkse kost lijken.	4.36
218	Ik kijk af en toe wel mee en ik ga wel even vragen van waar ben je nou mee bezig.	3.67
219	We praten er ook over, maar hij is er zo slim in dat ik het niet meer kan volgen.	3.81
220	De ergste nachtmerrie is wat je vaker op het nieuws ziet dat kinderen dus zeggen online iets aangedaan wordt.	52.85
222	Voor Martine blijft het een worsteling en ze betrapt zichzelf erop dat haar houding niet altijd even constructief is.	4.03
223	Als ouder vind ik het lastig, want ik heb er zelf een stevig oordeel over.	3.63
225	En soms zijn het ook hele mooie dingen die hij doet.	3.72
226	En dat is ook wat hij mij vaak teruggeeft van mam, het is best wel leuk en doe eens mee.	3.95
227	En ik heb vaak geen tijd en voor geen geduld en ik ben er heel negatief over dan.	3.67
228	Zijn er nog verder dingen dat u denkt van, dat kan ik nog doen als ouder?	4.48
229	Ik denk dat ik wel alles doe waarvan ik weet dat het helpt.	3.98
230	Ik maak het in ieder geval bespreekbaar met mijn kinderen.	3.99
231	Geen schermen mee naar de slaapkamer voor het slapengaan bijvoorbeeld is een regel die we heel lang hebben kunnen volhouden.	14.07
233	Ik bied heel veel andere dingen aan die je kan doen.	3.65
234	Muziekles, boeken voor op vakantie, lekker naar buiten, langs opa en oma.	4.7
236	Dat ze zelf een weg daarin vinden en zelf ook wel ontdekken dat het anders moet dan dat ze het doen.	5.04
237	Zijn ouders verrast ook door hoeveel hun kinderen al weten?	11.66
239	Ik hoorde vandaag het verhaal van een moeder die niet wist dat haar kind contact heeft gehad met een hacker van haar computer en tegen die hacker heeft gezegd als je nog één keer iets bij mijn moeders computer doet dan doe ik dat bij jouw computer.	18.59
240	Dus het is voor ouders lang niet altijd duidelijk wat de kinderen wel en niet weten.	5.41
246	Voor ouders zwaarder dan ooit, blijkt uit onderzoek.	88.03
248	Steeds meer mensen worden daarnaar doorverwezen als er maar geen oorzaak wordt gevonden voor hun slapeloze nachten.	82.14
250	De klachten die ik had, voordat ik een slaaponderzoek ging doen waren vooral problemen met inslapen.	25.64
251	En dat betekende dat ik kon naar bed gaan, hartstikke moe en vervolgens lag ik gewoon klaarwakker in bed en sliep ik gewoon niet in.	3.53
252	En dat kon soms tot 3 uur in de nacht duren soms tot 6, 7 uur 's ochtends dat ik pas in slaap viel.	7.28
253	Daar werd ik op een gegeven moment echt een beetje gek van.	3.98
259	U kunt gewoon gaan slapen hoe laat u normaal gaat slapen.	16.8
260	En morgenochtend, zodra u dan uit bed gaat dan mag u zelfstandig even alles loskoppelen.	3.46
267	Alles deed hij eraan om elke avond netjes op tijd in slaap te vallen.	3.91
268	Maar lag hij eenmaal in zijn bed, dan kwam die slaap maar niet.	4.56
269	Ik heb echt nachten gehad dat ik echt tot diep in de nacht gewoon wakker lag.	3.65
271	Je gaat je heel erg bezighouden met zal ik vanavond wel, kan ik wel in slaap vallen?	4.55
274	Dus op gegeven moment werd het gewoon echt heel vervelend en het werd echt teveel.	3.94
275	John meldde zich bij de Slaapkliniek, gespecialiseerd in vermoeidheid.	14.49
279	En ziet het aantal patiënten dat slaapklinieken bezoekt de afgelopen jaren sterk toenemen.	80.32
280	We zijn in Nederland denk ik al zo'n 30, 40 jaar bezig met dit soort slaaponderzoeken.	23.28
282	Van de dikke man met de korte nek, de bekende vrachtwagenchauffeur die in slaap valt achter het stuur.	16.58
283	Dat zal wel de enige patiënt zijn, maar dat is helemaal niet waar.	4.5
284	Toen we begonnen in de jaren 90 met slaaponderzoeken in het ziekenhuis deden we ongeveer één slaapstudie per week.	17.2
285	En gaandeweg zijn alle ziekenhuizen, en alle zelfstandige klinieken min of meer bezig met dit soort onderzoeken.	7.07
287	Het aantal slaapklinieken in Nederland is de afgelopen 10 jaar behoorlijk gegroeid.	90.71
289	Patiënten komen er met een doorverwijzing van de huisarts waarna in kaart wordt gebracht wat de klachten zijn en hoe het leven van de patiënt eruit ziet.	43.22
290	We hebben met het team een vaste vragenlijst die we doornemen en samen met de patiënt doorlopen.	4.68
291	Mensen houden zelf een slaapdagboek bij om de afgelopen dagen in kaart te brengen.	64.47
292	Vervolgens gaan ze naar de slaaparts om daar verder onderzoek te doen.	15.66
293	Dan krijgen ze ook apparatuur thuis of ze gaan naar een nacht toe waar ze gemonitord worden.	17.36
294	En vanuit daar wordt advies gegeven door de slaaparts.	18.17
295	Als je dan ochtends gaat douchen, wassen, aankleden zoals ze in je lijst stond hoeveel energie heb je daarna nog over?	18.06
296	De klachten variëren enorm, van een beetje moe tot in slaap vallen achter het stuur tot hun werk niet meer kunnen verrichten.	3.61
297	En het is vaak ook de partner die de patiënt stuurt.	9.88
298	Want de partner die merkt dat de patiënt of cliënt snurkt ademstops heeft, onrustige benen heeft, et cetera.	85.51
299	Dus die komt vaak van je moet eens naar zo'n slaapkliniek want misschien heb je een slaapprobleem.	6.57
301	Ik maak een flauw grapje van ik ga uw huwelijk redden.	3.63
302	Sommigen willen het wel en sommigen willen het natuurlijk niet.	4.45
303	Maar het is in ieder geval wel zo dat de partner een hele bepalende rol heeft.	4.69
305	De conclusie toen uit het laatste slaaponderzoek dat ik heb gehad was dat ik een lichte vorm van slaapapneu heb.	15.56
308	En op aanraden van die arts van de slaapkliniek ben ik toen een CPAP-therapie gaan doen.	5.0
309	Dus dan slaap je met een apparaat naast je, een masker op je mond wat ademstops zeg maar tegengaat.	61.82
310	En dan is de verwachting dat je daar beter van slaapt.	7.8
314	Het kan nog wat netter en kleiner maar dit is het masker dat we het meest gebruikten.	4.13
315	In veel gevallen wordt er bij de patiënt in de slaapkliniek dus slaapapneu geconstateerd.	61.83
316	Een aandoening waarbij de adem tijdens de slaap meerdere malen per uur stokt.	90.61
317	Bij slaapapneu is het zo dat de luchtwegen als het ware samenvallen waardoor de ademstroom stopt.	90.67
319	Maar met name dus het zuurstofgehalte in je bloed de zogenaamde saturatie, dat dat dus zakt.	85.55
322	En dat snurken wat er vaak bij komt dat is misschien niet leuk voor de partner, maar dat is ook niet zo erg.	4.96
324	En hoe meer ademstops je hebt per uur, dat kan soms boven de 30 gaan hoe meer kans je dus hebt dat je een zuurstofdaling krijgt in je bloed, tot soms zelfs 70 procent.	90.3
325	Dit masker zit dus vast aan een apparaat met stroom wat dus de luchtstroom genereert naar de neus.	89.16
326	Het tekort aan zuurstof in het lichaam 's nachts kan grote gevolgen hebben voor de gezondheid.	91.01
327	Als mensen een ernstig slaapapneusyndroom hebben met de gevolgen van suikerziekte, hoge bloeddruk, hoog cholesterol cardiovasculaire problemen, hartritmestoornissen.	90.71
329	Ik ben ervan overtuigd dat er ook heel veel verkeersongelukken gebeuren door mensen met ernstig slaapapneu.	34.01
332	Als je bijvoorbeeld kijkt naar het CBR en de rijbewijscontrole.	9.56
333	Het CBR vindt dat als je slaapapneu hebt, dat je onder de 15 moet zitten.	90.66
335	Daar wordt relatief weinig aandaan besteed maar bijvoorbeeld een vrachtwagenchauffeur die bij een bedrijf werkt en die scoort bijvoorbeeld 40 ademstops per uur die mag een aantal maanden dus niet voor dat bedrijf werken.	21.38
336	Bij John bleek het slaapmasker uiteindelijk weinig op te leveren.	63.43
337	Wat hem hielp was het terugvinden van de rust in zichzelf.	3.71
339	Op de een of andere manier is het me in de loop van de tijd gelukt om mijn hoofd veel rustiger te krijgen.	3.75
340	Dat heeft waarschijnlijk ook mee te maken dat ik nu wat minder doe in mijn leven.	4.2
342	En nu gebeurt het heel af en toe nog wel, dat ik wat meer moeite heb om in te slapen.	3.82
343	Maar tot midden in de nacht of vroeg zelfs wakker liggen dat gebeurt eigenlijk niet meer.	3.85
344	Mensen moeten niet morgen al naar de huisarts rennen van ik ben al een dagje moe en ik denk dat ik slaapapneu heb want dan wordt het natuurlijk knettergek.	5.08
345	Denk er zelf gewoon eens even over en vraag je partner met name even van hoe slaap ik, kijk eens goed, heb ik ademstops, snurk ik?	7.38
346	Kijk zelf even van sta ik vermoeid op, val je weleens in van slaap op de bank of in de auto?	7.63
348	En correspondeer dat in eerste instantie even met je huisarts.	4.34
351	Bij vragen over dit verhaal of andere onderwerpen in onze uitzending?	4.27
354	We zijn er altijd online - en morgen zijn we er weer, op radio en TV.	4.26